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什么時間是喝酒的“黃金時間”?

文章出處:健康白酒天地通網責任編輯:健康白酒天地通作者:健康白酒天地通人氣:-發表時間:2020-04-23 16:53:00

壹:什么時候喝酒最好?

一天之中,最佳飲酒時間是晚上6點左右,因為酒在分解時,需要多種酶與維生素參與,而上午和下午的時候,人體中分解酒的酶含量相對較少,酒喝進肚子,不容易被分解,于是進入血液,并隨著血液流轉,這將較大程度地傷害肝、腦等器官。

 

但下午2點以后,人體解酒所需的酶含量逐漸增多,尤其是傍晚六點左右,人體的解酒酶到達一個理想值,非常有利于酒的分解,而這個時候,也剛好趕上吃晚飯,因此,適量飲酒,既不影響人們的生活和工作,還能促進部分人的睡眠。

 

聽好了,是適量飲酒,喝到微醺狀態就好,不然,你體內解酒的酶可抵擋不住酒精的車輪戰哦。

 

貳:酒后需要補水?

許多人喝完酒后急著倒頭就睡,其實大家都需要備上一大杯白開水。

 

人在飲酒之后,往往會感到口腔干渴。這是因為含酒精的飲料進入人體以后,會刺激腎臟,加速腎臟的過濾作用,人體排尿比平時要勤。

 

同時,當酒精溶于血液進入人體細胞后,會促使細胞內的水液暫時滲透到細胞的外部,也導致體內儲存的部分水分被排泄到體外。

 

這種體液減少的狀況通過神經反射,就會使人產生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒后,人更感口渴。

 

因此,人在飲酒后,最好飲大量的白開水或者淡茶水,以及時補充體內水分。

 

叁:適量喝酒有助健康?

1. 喝酒者能增強心臟功能,使心臟慢而有力。

 

2. 喝酒者能增強血管彈性,減少血管破裂的可能性?!?  

    

3. 喝酒能增強肌肉力量,強健腿足、筋骨,并能使關節靈活,促進人體血液循環和新陳代謝。

 

4. 喝酒可以增強消化腺的分泌功能,促進胃腸有規律的蠕動,增加食欲,對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用?!? 

     

5. 在戶外新鮮空氣中喝酒,大腦思維活動變得清晰、靈活,可有效消除腦力疲勞,提高學習和工作效率。

 

6. 喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式,可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定,當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時,以輕快的節奏喝酒15分鐘左右,即可緩解緊張,穩定情緒。

  

7. 定時堅持喝酒,會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞,精神愉快,緩解心慌心悸?!?     

 

8. 喝酒可減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積,也能減少血糖轉化成甘油三脂的機會。

 

9. 喝酒能減少人體腹部脂肪的積聚,保持人體的形體美?!? 

 

10.喝酒能減少血凝塊的形成,減少心肌梗塞的可能性。

 

11.喝酒能減少激素的產生,過多的腎上腺素的產生,過多的腎上腺素會引起動脈血管疾病。

 

這個有科學依據,許多百歲老人生平就有飲酒佐餐習慣,和酗酒有本質的區別,過猶不及,千萬不要以偏概全,混為一談。

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