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護肺第一步:防止室內空氣污染!重點注意區域


說到空氣污染,

你可能第一時間想到的是

霧霾、汽車尾氣、工業廢氣,

還有最近出來的靠接觸傳播的

新型冠狀病毒

國家要求在家里躺著就是為國家做貢獻

但是,

待在室內就一定安全了嗎?


英國環境科學專家蒂姆·羅賓遜表示:造成室內污染的原因很多,建筑材料、油漆、地毯以及帶有氣味的產品都會產生揮發性有機物(VOCs),容易導致呼吸系統疾病,尤其對嬰幼兒影響較大。




1.廚房




做飯時注意通風

做飯時應打開油煙機或排氣扇。瑞典一項新研究顯示,潮濕的室內環境會使夜間呼吸困難風險增加90%,慢性支氣管炎風險增加67%,也會增加哮喘和過敏風險。

使用清潔產品仔細閱讀說明

很多日常清潔產品(尤其是噴劑)含有揮發性有機物,可刺激咽喉和肺部。最好選擇無香型更安全。

經常清潔烤箱、微波爐

可以定期放一碗水(加入適量鮮檸檬汁或白醋更好),微波爐加熱5分鐘,烤箱加熱20分鐘,去污垢更方便,還能除異味。清潔時,最好開窗通風。

及時更換不粘鍋

研究發現,不粘鍋涂層起泡、剝落或刮傷,可能會導致涂料釋放有毒化學物質。




2.浴室




保持清潔干燥

浴簾應定期清洗,地墊用完后應保持干燥,以防滋生細菌、霉菌和塵螨。

蓮蓬頭也該清潔消毒

美國科學家發現,蓮蓬頭細菌較多,隨流水進入人體呼吸道可導致肺部感染。

經常清理櫥柜

藥品或化妝品不宜長期存放于浴室。浴室高溫潮濕的環境會改變這些藥品或化妝品成分,也會滋生細菌。

洗浴或清潔用品不混用

某些產品單獨使用時很安全,而與其他產品混合可能產生有害煙霧或其他化學反應,如84清潔劑和潔廁靈。




3.客廳




不點廉價蠟燭

研究發現,石蠟蠟燭比其他類型的蠟燭毒素水平更高??蛇x擇“無煙”燈芯蠟燭,吹滅時應開窗通風,減少煙霧。

不在暖氣片上晾衣物

此舉會將室內濕度提高30%左右,為霉菌孢子創造繁殖溫床,對于免疫力差或嚴重哮喘人群風險很大。




4.臥室




寵物禁入臥室

超過半數養貓狗的主人表示,寵物擾亂了他們的睡眠,而且毛發及皮屑可能引起過敏。只要不讓寵物進入臥室或上床,就能避免傷害呼吸道。

臥具定期吸塵

英國環境健康專家莉薩?阿克利博士表示,床上藏匿的塵螨多達150萬,可引發哮喘和過敏。因此,床墊和枕頭等臥具應定期吸塵,或使用低過敏性防螨罩。被套、枕套定期清洗,被子、枕頭常曬曬。

選擇空氣凈化器

冠狀病毒的直徑為0.06-0.14微米,空氣凈化器中的HEPA 高效過濾網,可以過濾直徑為0.3微米以下的顆粒物冠狀病毒,所有家里有空氣凈化器的一定要開起來,沒有的建議一定去買一臺。


室內裝修所用的裝修材料一般都多少含有害物質

這種來自裝修本身的污染稱為家裝污染

假如家裝污染物含量過高,并且長期得不到解決

會造成人身體不適,影響健康

那么,如何擺脫家居裝修中的污染呢?

一起看看吧!




A

該如何避免裝修污染?

1、從源頭入手——選擇環保材料。

無論是櫥柜板材還是地板涂料,最好都能選擇環保性材料,從源頭遏制總比后天補救更有效。


2、選擇新風系統或空氣凈化器。

甲醛是持續揮發的污染物,不要覺得入住前已經通了那么久的風了就沒問題,房間不具備24小時通風的情況下建議選擇新風系統來達到24小時通風換氣


3、裝修之前進行污染物檢測。

除了通風之外,如果經濟情況允許,要想房子住的安全放心,在入住之前,一定要經過檢測后,再入住,這時新房裝修避免甲醛危害的一個重要保險。



除甲醛 找醛醫生 4009204456


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